اخر اخبار التكنولوجيا اليوم لـ"الدايت".. طريقة علمية لطهي الأرز تقلل 50% من سعراته الحرارية

0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

لـ"الدايت".. طريقة علمية لطهي الأرز تقلل 50% من سعراته الحرارية

03:12 ص الإثنين 22 أكتوبر 2018

كتب- هشام عواض:

الأرز طبقًا أساسيًا على مائدة المصريين، بجانب أصناف الطبيخ المختلفة، ويتخوف منه البعض من الذين يتبعون الأنظمة الغذائية الصحية لإنقاص الوزن من تناوله لكثرة السعرات الحرارية به.

وحول هذا الأمر كشف باحثون في سيريلانكا عن طريقة جديدة لطهي الأرز ستقلل من السعرات الحرارية بنسبة تصل إلى 50%، كما أنها توفر بعض الفوائد الصحية المهمة الأخرى، وفقًا لموقع موقع "بزنس إنسايدر".

وقال الباحثون إنهم استندوا في الطريقة الجديدة إلى إضافة زيت جوز الهند إلى الماء المغلي قبل إضافة الأرز، وأن ملعقة صغيرة من الزيت تقريبًا كافية لكل نصف كوب من الأرز.

ونصحوا بترك الأرز يبرد في الثلاجة لمدة 12 ساعة بعد الطهي، ثم تسخينه في الميكروويف عندما يكون الشخص جاهزًا لتناول الطعام.

الخبر | اخر اخبار التكنولوجيا اليوم لـ"الدايت".. طريقة علمية لطهي الأرز تقلل 50% من سعراته الحرارية - يمكنك مشاهدة مصدر الخبر الاصلي من الرابط التالي وهو : مصراوي تكنولوجيا ويخلي موقع الوحدة عن مسؤوليته الكاملة عن محتوي اي خبر وانما تقع المسؤولية على الناشر الاصلي للخبر.

0 تعليق