عاجل

الاخبار اليوم - ٧ نصائح ومشروبات للتخلص من دهون البطن

0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

موقع الوحدة الاخباري نقدم لكم اخر المستجدات على الساحة العربية والعالمية واخر الاخبار لحظة وقوعها اخر الاخبار الرياضية والعربية والعالمية والاخبار المنوعة كما ونقدم لكم حصادنا الاخباري لجميع الدول العربية

قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك بعض النصائح والمشروبات للتخلص من دهون البطن .

اقرأ أيضا

١- استبدل الخبز الأبيض بالخبز الأسمر

٢- تجنب المعجنات والحلويات لأنهم سبب أساسي في زيادة محيط الخصر

٣- استبدلوا السمنة والزبدة في طبخاتكم بكمية قليلة جدا من الزيت

٤- المشي السريع 5 ايام في الاسبوع مع ممارسة تمارين المعدة

٥- تجنب تناول المثلجات ( كالبوظة ) ليلا

٦- اعتمدوا على المشروبات التالية باعتدال

٧-اجعل وجبة العشاء خفيفة صحية خالية من الخبز والدسم

مشروبات للمساهمة في التخلص من دهون البطن :

"زنجبيل / كمون مع ليمون / الشاي الاخضر / عصير الرمان "

موقع الوحدة الاخباري نقدم لكم اخر المستجدات على الساحة العربية والعالمية واخر الاخبار لحظة وقوعها اخر الاخبار الرياضية والعربية والعالمية والاخبار المنوعة كما ونقدم لكم حصادنا الاخباري لجميع الدول العربية

---------------------------------------------------
مصدر الخبر الاصلي موقع : صدى البلد

أخبار ذات صلة

0 تعليق